祛斑的小诀窍有哪些呢?夏天吃甚么祛斑呢?其实祛斑是场持久战，要赶走脸上的斑斑点点，除使用护肤品，很多食品也能很好地帮你祛斑。下面就让小编给你介绍1下祛斑的小诀窍吧!
祛斑的小诀窍1、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不但可以白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，消除脸部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
祛斑的小诀窍2、白鸭消斑汤
做法：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适当。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;将山药切片。而后放入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食。
祛斑原理：缓慢肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能消退时也会出现斑。由于新陈代谢不畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下，使色素问题加重。便秘会构成斑，其实就是内分泌失调致使过敏体质而构成的。
祛斑的小诀窍3、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10⑶0毫升，逐日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。另外，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
由于胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
祛斑的小诀窍4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适当，煮半个小时左右。逐日早、晚饭后各1次。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。
黑木耳可润肤，避免皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
祛斑的小诀窍5、3色粥
做法： 取绿豆30克，赤小豆15克，百合15克洗干净，加入适当清水浸泡半个小时左右，再取大米100克洗净放入锅内，再放入绿豆、赤小豆、百合，加入适当水煮熟便可食用。
祛斑原理：人体脾胃衰弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面构成斑点;绿豆、红豆能清热祛湿。
功效：清热祛湿，祛斑养颜
祛斑的小诀窍6、山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗净，用冷水浸泡1小时后捞出来，沥干水份。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂便可，食用时加入白糖和蜂蜜。
小编寄语：祛斑的小诀窍有哪些呢?上面小编介绍的这些东西很合适夏季的时候吃，能够让你脸上的斑渐渐淡化，让你重新具有漂亮肌肤，让你重新拾回自信。
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